Comprendre l’équilibre calotique pour mieux maigrir # Quand on consomme plus de calories qu’on en brûle, ces excédents se transforment en réserves graisseuses. Inversement, brûler plus que l’on ingère entraîne une perte de poids. Simplifier ce mécanisme peut être la première étape vers un amincissement réussi. Réduire ses apports caloriques…