Vous passez près de 80 % de votre temps entre quatre murs, pourtant l’air que vous respirez chez vous peut être jusqu’à cinq fois plus pollué que l’extérieur. Acariens, composés organiques volatils ou encore particules fines affectent en effet votre santé au quotidien. C’est pourquoi vous devez adopter des pratiques écoresponsables pour assainir votre intérieur. Le tout, si possible, en préservant l’environnement. Comment vous y prendre ? On vous explique tout !
Réduisez les polluants intérieurs avec des solutions naturelles #
Les produits d’entretien conventionnels diffusent des substances chimiques nocives qui persistent longtemps après leur utilisation. Les composés organiques volatils émis par les nettoyants industriels irritent les voies respiratoires et provoquent maux de tête ou nausées. Privilégiez alors des solutions qui portent l’Écolabel européen ou l’Ange Bleu, qui garantissent de faibles émissions polluantes. Le vinaigre blanc, par exemple, est un nettoyant multi-usage remarquable, efficace contre le calcaire et les mauvaises odeurs.
À lire Nettoyer du parquet stratifié : Produits et gestes à éviter absolument
Comme on peut le voir sur ce blog plein d’astuces pour la maison, le bicarbonate de soude est quant à lui un abrasif doux et un désodorisant puissant. Le citron désinfecte naturellement tout en dégraissant les surfaces. Enfin, le savon noir nettoie et dégraisse sans agresser l’environnement intérieur. Ces options écologiques protègent votre santé tout en préservant la qualité de l’air que vous respirez. De plus, lors de travaux ou de rénovations, sélectionnez des matériaux de construction classés A+ sur l’étiquette d’émissions, car ils libèrent moins de polluants.
Les gestes simples à adopter pour économiser l’eau et l’énergie #
Les mousseurs placés sur les robinets réduisent le débit jusqu’à 50 % en mélangeant l’eau avec de l’air, ce qui maintient une pression agréable. Les pommeaux de douche économiques limitent par ailleurs le gaspillage tout en optimisant votre confort. Ces équipements peu coûteux s’amortissent rapidement grâce aux économies réalisées sur vos factures. Surveillez également vos installations pour détecter les fuites, même minimes. Un robinet qui goutte peut gaspiller des centaines de litres annuellement.
Installez un récupérateur d’eau de pluie pour arroser vos plantes ou nettoyer vos extérieurs. Cette ressource gratuite soulage les réseaux de distribution pendant les périodes sèches. Côté énergie, débranchez les appareils électroniques en veille qui consomment inutilement. Remplacez vos ampoules traditionnelles par des LED, qui utilisent 75 % d’énergie en moins et durent plus longtemps. Réglez votre chauffage à 19 °C dans les pièces à vivre et 16 °C dans les chambres. Chaque degré supplémentaire augmente votre consommation de 7 %.
À lire Parquet stratifié comment poser : Guide étape par étape pour les débutants
Intégrez des matériaux durables dans votre quotidien sans vous ruiner #
Le coton biologique, le lin et le chanvre remplacent les fibres synthétiques qui libèrent des microparticules. Lavez votre literie à 60 °C minimum toutes les semaines pour éliminer les acariens et leurs allergènes. Protégez également vos matelas et vos oreillers avec des housses anti-acariens certifiées qui bloquent le passage des débris microscopiques. De plus, aspirez régulièrement avec un appareil équipé d’un filtre HEPA pour capturer les allergènes et les squames d’animaux.
Ce type de filtration retient 99,97 % des particules de 0,3 micron et empêche leur remise en circulation dans l’air ambiant. Passez l’aspirateur sur les tapis, moquettes et tissus d’ameublement au moins une fois par semaine. Maintenez par ailleurs un taux d’humidité entre 40 et 60 % pour décourager le développement des moisissures. Utilisez un déshumidificateur dans les pièces trop humides comme les salles de bain ou les caves et réparez rapidement toute fuite ou infiltration d’eau qui favorise la prolifération fongique.
