Lorsqu’on attend un bébé, il est courant de vouloir aménager ou redécorer la maison. La peinture fait alors partie des travaux à réaliser. Cet article vous présente les meilleures pratiques pour peindre lorsqu’une femme est enceinte.
Choisir la bonne peinture #
Toutes les peintures ne sont pas adaptées aux femmes enceintes. Il faut éviter celles qui contiennent des composés organiques volatils (COV). Privilégiez plutôt les peintures à base d’eau.
Les mentions à vérifier
Certaines mentions sur l’étiquette permettent de s’assurer que la peinture choisie est sans danger :
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- NF Environnement : elle garantit une teneur en COV réduite.
- Ecolabel européen : ce label impose également des limites sur les solvants utilisés.
- A+ : cette classe indique la plus faible émission de COV possible.
Porter les équipements adéquats #
Pour se protéger lors des travaux de peinture, il est important de porter des vêtements à manches longues, ainsi qu’un masque de protection spécifique aux COV. N’oubliez pas des gants adaptés pour éviter les contacts prolongés avec la peinture.
Limiter le temps d’exposition #
Il est recommandé de ne pas se retrouver trop longtemps exposée à la peinture. Limitez donc vos sessions de travaux et offrez-vous des pauses régulières. Si vous êtes enceinte, ne passez pas plus d’une ou deux heures par jour dans une pièce en cours de peinture.
Faire appel à de l’aide
Vous pouvez demander à vos proches ou à des professionnels d’intervenir. Déménager temporairement, si cela est possible, limite également votre exposition.
Aérer et veiller au séchage complet #
Ouvrir les fenêtres est essentiel pour prévenir les émanations. Ainsi, la peinture sèche plus rapidement. Le temps de séchage varie selon le type de peinture utilisé : consulter les indications sur l’étiquette.
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Parfaire son aménagement
Une fois la peinture complètement sèche, il est temps de faire les tests nécessaires pour vérifier que tout est en ordre. Utilisez cette étape pour améliorer l’aménagement de la pièce, notamment en ce qui concerne la chambre du bébé.
Garder en tête quelques conseils pratiques #
Ci-dessous se trouvent d’autres astuces utiles pour votre chantier :
- Préférez des pinceaux et des rouleaux de peinture à manche long : cela évite les actions répétées avec effort.
- Utilisez une ceinture de soutien pour le ventre afin de soulager la pression sur votre dos.
- Placez-vous toujours en position debout ou assise lors de la réalisation des travaux, pour éviter les maux de dos.
Faire attention aux signes d’inconfort #
Lorsque l’on est enceinte, il arrive souvent que l’on ressente plus rapidement les signes d’inconfort. En cas de vertiges, nausées ou irritation, il est important de se retirer immédiatement. Si ces symptômes persistent, consultez un médecin sans attendre.
