Un printemps sous le signe des allergies #
C’est le retour des beaux jours, des arbres en fleurs et des parfums de nature qui remplissent l’air. Malheureusement, pour certains, le printemps est synonyme de désagréments. Les allergies au pollen, aussi connu sous le nom de rhume des foins, font leur apparition et peuvent rendre cette période de l’année très inconfortable.
Cette année, le pollen a fait son apparition plus tôt que prévu, attrapant de nombreuses personnes allergiques au dépourvu. Les symptômes varient de légères démangeaisons à des réactions plus sévères comme des écoulements de nez incessants, des démangeaisons au niveau des yeux et des éternuements à répétition. Face à cela, comment protéger votre maison et faire en sorte d’éviter au maximum ce rhume redouté?
Des gestes simples pour une protection maximale #
Heureusement, il existe plusieurs gestes simples que vous pouvez adopter pour renforcer la protection de votre maison contre le rhume des foins. Le premier est de renouveler l’air de votre maison chaque matin. Ouvrez grand les fenêtres et laissez l’air circuler, puis gardez-les fermées le reste de la journée pour éviter que les spores de pollen n’entrent.
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Un autre geste utile est de retirer vos chaussures et vos manteaux à l’extérieur de votre maison. En effet, ces objets peuvent transporter des spores de pollen à l’intérieur de votre maison. Pour les mêmes raisons, évitez de sécher vos draps ou vos vêtements à l’extérieur. Les particules de pollen peuvent s’y accrocher et être amenées à l’intérieur de la maison.
Une bonne hygiène peut faire la différence #
Adopter une bonne hygiène peut également aider à réduire considérablement le risque de rhume des foins. Par exemple, prendre une douche dès que vous rentrez chez vous et changer de vêtements peut aider à éliminer les spores de pollen qui se seraient accrochées à votre peau ou à vos vêtements.
N’oubliez pas non plus vos animaux de compagnie. Ils peuvent également transporter des spores de pollen à l’intérieur de la maison. Brossez-les à l’extérieur avant de les laisser entrer dans la maison. Enfin, lavez-vous les mains régulièrement, surtout avant de toucher votre visage.
Quelques astuces pour soulager les symptômes du rhume des foins #
En plus de ces mesures préventives, il existe des traitements pour aider à soulager les symptômes du rhume des foins. Les sprays nasaux et les antihistaminiques peuvent être très efficaces pour contrôler les symptômes. Il peut être utile de commencer le traitement quelques semaines avant le début de la saison du pollen.
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Enfin, l’utilisation de barrières physiques peut également aider à réduire l’exposition au pollen. Porter un masque, des lunettes de soleil ou un chapeau peut aider à empêcher le pollen d’entrer en contact avec votre visage.
- Renouveler l’air de votre maison chaque matin
- Retirer vos chaussures et vos manteaux à l’extérieur de votre maison
- Prendre une douche et changer de vêtements dès que vous rentrez chez vous
- Brosser vos animaux de compagnie à l’extérieur
- Laver vos mains régulièrement
- Commencer le traitement antihistaminique quelques semaines avant le début de la saison du pollen
