Vivre avec un trouble borderline #
Ce trouble, caractérisé par une peur intense de l’abandon, des fluctuations d’humeur et parfois des comportements suicidaires, affecte 1 à 2% de la population.
Abigaïl a dû faire face à la dure réalité de son diagnostic, mais elle a également dû affronter le jugement potentiel de la société. La peur du stigmate social a conduit à la création d’un « masque social », une façade construite pour se protéger des opinions potentiellement négatives des autres.
La double peine du trouble borderline #
Le trouble de la personnalité borderline peut souvent entraîner un sentiment de honte, accentué par le jugement sociétal sur la santé mentale. Abigaïl a remarqué que certains patients en psychiatrie préféraient prendre des congés plutôt que des arrêts maladie pour éviter d’être stigmatisés.
La question se pose alors : est-il possible de guérir d’un trouble de la personnalité borderline ? Comment vivre avec ce trouble ? Quelles solutions existent ?
Faire face au trouble borderline #
Malgré les difficultés, Abigaïl a réussi à entamer un processus de guérison. Après son diagnostic, elle a commencé à apprendre à gérer son trouble, notamment grâce à des séjours en psychiatrie, des thérapies de groupe et un travail intensif sur ses émotions.
Parler de sa santé mentale et partager son expérience a aussi été une partie essentielle de son parcours. Elle a même commencé à partager son histoire sur Instagram, offrant un aperçu des défis quotidiens auxquels elle fait face.
Voici quelques façons de gérer un trouble de la personnalité borderline :
- Recherchez un diagnostic et un traitement appropriés
- Participez à des thérapies de groupe et individuelles
- Apprenez à gérer vos émotions de manière saine
- Ne vous isolez pas, parlez de votre expérience et cherchez du soutien
- Évitez le jugement envers vous-même et les autres
Vivre avec un trouble de la personnalité borderline est un défi quotidien. Cependant, avec le soutien approprié et une approche proactive, il est possible de mener une vie équilibrée et enrichissante.
