Découvrez le secret de Brigitte Macron pour maintenir une silhouette tonique #
À l’âge de 70 ans, elle exhibe un corps tonique et n’hésite pas à partager ses astuces pour y parvenir. Pour elle, maintenir une ligne élancée n’est pas une tâche ardue mais plutôt un choix de vie.
Lors d’une visite à l’institut médico-éducatif de Saint-Cloud, situé dans les Hauts-de-Seine, la Première Dame de France a partagé les détails de sa routine sportive. Elle a également dévoilé ses exercices favoris qui l’aident à maintenir sa silhouette svelte.
Les exercices favoris de Brigitte Macron pour garder la forme #
Brigitte Macron n’est pas seulement connue pour son rôle de Première Dame, mais aussi pour son apparence svelte et tonique à 70 ans. Elle a récemment dévoilé son secret lors d’un événement officiel. « Je pratique un peu de sport chaque jour », a-t-elle expliqué. Et contrairement à certaines célébrités qui préfèrent engager un coach, Brigitte Macron préfère se débrouiller seule.
Elle a révélé que son exercice favori est de travailler ses abdominaux. « J’aime beaucoup travailler mes abdominaux. Je fais également du vélo, un peu de course à pied, mais sans me forcer », a-t-elle ajouté. Une routine sportive régulière qui lui permet de maintenir une silhouette fine et une condition physique olympique.
| 🏋️♀️ Exercice | 📝 Description |
|---|---|
| 🏋️♀️ Abdominaux | Exercice favori de Brigitte Macron pour travailler sa ceinture abdominale |
| 🚴♀️ Vélo | Activité physique pratiquée régulièrement |
| 🏃♀️ Course à pied | Exercice réalisé sans forcer pour maintenir une condition physique olympique |
Le régime alimentaire de Brigitte Macron pour compléter sa routine sportive #
En plus de sa routine sportive, Brigitte Macron fait attention à son alimentation. Elle avait révélé dans S, le Magazine de Sophie Davant, son allié minceur : le citron. « Du citron. Citron pressé dans le thé, dans la tisane. C’est un apport en vitamines C indispensable pour moi », avait-elle confié.
Le citron offre non seulement de l’énergie, mais a également de nombreux bienfaits pour la peau. Il aide à lisser la peau, resserre les pores, lutte contre les imperfections et brûle les graisses. Consommé au quotidien, le citron aide Brigitte Macron à affiner sa silhouette.
Brigitte Macron adopte une routine quotidienne qui comprend :
- Des exercices réguliers, notamment les abdominaux, le vélo et la course à pied
- Une alimentation équilibrée avec un accent particulier sur la consommation de citron
- Une volonté de faire du sport un choix de vie plutôt que de le voir comme une contrainte
